台湾のマッサージは安くて上手い

台湾が好きなので毎年一、二回ぐらいは台湾旅行をします。今年の夏も行ってきたのですが、何と言っても台湾のマッサージがとても良いです。安くて効くのです。今回現地の友達に連れて行ってもらったところでは一時間半の全身マッサージが日本円で言うと約4000円という安さでした。しかも肌に直接オイルを塗ってマッサージするか服の上からのマッサージにするか選べるのです。値段は変わりません。私はオイルマッサージを選びました。
 オイルマッサージと言っても一応用意された短パンと脱ぎ着しやすいTシャツを着てスタートするのですが、腰や脚などをマッサージするときになると服をめくりあげてオイルを塗ってマッサージして行きます。なのでエステと整体の間のようなマッサージかもしれませんね。オイルでやってもらった方が断然お得感があります。肩も腰も脚も重点的にオイルの上から指を何度も滑らせながら揉み解してくれましたが、本当に効きました。ただ唯一少し気になったことはマッサージ師の方が男性だったので、短パンの中にまで手を突っ込まれてお尻も何度もマッサージされたときにはドキッとしました。でも変なことは何もされなかったのでマッサージの一貫なのでしょうね。それさえ気にならなければとてもお得で効き目抜群なマッサージでした。
 日本にもあれぐらいお得なマッサージがあれば良いなと思っています。

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ただ受けるんじゃダメ?マッサージの心得

私はマッサージが好きで疲れたなと感じたらすぐ行くようにしています。今は安いお店も増えてきているので、色々なお店を試して行って比較しながら自分に合ったお店を探しています。
私がよく受けるのはボディケアの60分のコースです。大体のお店は足裏から首までの背面と、仰向けになって仰向けで足元のストレッチ、頭まで指圧してくれます。
強く圧していないと効いていないと思って「強く」と頼む人もいるかもしれませんが、それは間違いです。強く圧されると身体の防衛反応を起こして身体に力が入ってしまい逆に怪我に繋がってしまうケースもありますし、何よりリラックス出来ません。痛気持ちいい強さで圧されることで身体も緩みやすくなりますので、無理のない強さで受けることをお勧めします。
私は腰が疲れやすいのですが、その様な人も多いと思います。腰が辛い人は腰を念入りに圧してもらうことは勿論ですが、腰の神経が足の先まで走っているので、お尻やハムストリング(太腿の後ろ)を念入りにほぐしてもらうと楽になりやすいです。闇雲に辛い所を施術してもらうだけではいけないんですね。
あと大切なことはセラピストの方の施術が合うかも大事ですが心の面でも合うかも大事なポイントです。この人に任せても大丈夫という信頼関係が結べればより身体も気持ちもほぐれていくのではないかと思います。
そのような素敵なお店、素敵なセラピストの方との出会いを見つけてこれからもマッサージを利用していきたいと思います。

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仕事の疲れを取りに

仕事は週6日で年齢は30歳。
いい加減に歳をとったと嫌でも感じる歳になりました。
よくテレビなどで耳にする、肩コリからの頭痛や病気。
嘘だと思っていたのですが本当でした。
ある日を境に頭痛がやまなくなりました。
普段から偏頭痛持ちで初日は頭痛薬飲んで耐えたのですが、二日目になっても治らなかったので、これはおかしいと思ってよくよく自分の体をチェック。

そういえば数日前から肩コリがひどいことに気が付きました。

これか!?

どうしようかと思いましたが、一番最初に頭に浮かんだのがお店に行ってしっかりした人のマッサージ!!

ということで、休みの日にマッサージへ。
頭痛が取れないことを伝え、全身マッサージ60分コースを注文。

肩回りからほぐしてもらってる途中店員さんに「こってますねー」
と言われ、ですよねー。
と返す(笑)
ほんとにこってたんです。

60分コースを終えて、体が凄く軽くなって頭痛もいつの間にか無くなってました。

ほんと、肩コリもばかに出来ないなと思いました。
腰にヘルニアも持っているので普段から色々と気を付けてはいるのですが、ちょっと甘かったようです。

歳も歳なので次回以降肩コリがひどくなる前にマッサージしていこうと思いました。

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腰痛でマッサージを受けて改善中

マッサージの施術を受けるようになった切っ掛けは腰痛もちになってしまったことからでした。今までは身体を動かす仕事をしていたんですけれど、色々な事情から転職を余儀なくされデスクワークメインの内容に変わったんです。いつも座ってるということもあり初めはお尻が痛くなったり身体のダルさを覚えるようになりました。
そうこうしてると腰痛を患うことになってしまい何をやってもその違和感は消えてくれなくなったんです。そうなると何をやってても身体が重くて変な姿勢が一番楽だったりしたので、このままだとあまりよくないなと判断して人生初の整骨院へと行くことになりました。でも実際本当にマッサージくらいで改善させることができるのか心配ではありましたが、先生との相談の中で色々と腰痛に繋がる原因を聞かされてすごく納得ができましたので、それもあって信頼することができました。
実際にマッサージを受けてる施術に関しては本当に気持ちよくて、あれほど身体がダルくて重かったのにまったく感じなくなったんです。先生は今後適度にマッサージを受け続け今の原因であるデスクワークのときの腰痛にならない方法などを教わりつつ、徐々に身体の調子も良くなっています。

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